آوای شمال
  • گزیده اخبار :
  • شنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ , Saturday 17 August 2019

    ابزار هدایت به بالای صفحه

    avayeshomal.ir
    آرشیو سایت





  • کد مطلب : 56565
  • تعداد نظرات : ۰ نظر
  • تاریخ انتشار خبر : ۳۰ خرداد, ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۷
  • شما اینجا هستید :اجتماعی
  •   

    پیشگیری از سردرد در ماه رمضان

    ابتلا به سردرد در ماه رمضان به علت مصرف نکردن کافئین و تنباکو ،‌انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی و گرسنگی ،یکی از مشکلاتی است که برای بعضی از روزه داران پیش می آید.

    آوای شمال/ سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود.

    برای درمان و پیشگیری از سردرد  ،یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید.
    چای سبز و بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد .
    همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید.

    برچسب ها :

    نظرات